praca w

*********************************************************** ..no tak i znowu poniedziałek Mój dzion: 5.45 pobudka 6.00 BCAA mega caps/rower - 60min - 75%HRmax 7.45 śniadanko *whey/100gowsa/1jajo/pomidor 11.00 lunch 150g dorsza/30g grochu/10ml oleju lnianego/brokuły 14.00 obiad - w drodze do KRIOKOMORY 100g dorsza/30g soczewicy czerwonej/10ml [...]

[...] w erze sa ale w centrum jest chyba silownia dla zarobionych co ma taki sprzet o ktorym piszesz ten na ktorym cwiczymy jest rzeczywiscie robiony nie karzdego stac a do tego praca i rodzina wiec cieszymy sie tym co mamy ale hantle mamy orginalne wiec moge ci je zwazyc cyknac fote jak leza na wadze i filma jak je wyciskam ale chyba wiecaj jak 140 [...]

[...] „normalnego” systemu ćwiczen czy robimy jakas przerwe -jak się ma przetrenowanie do tego systemu? bo przeciez cwiczymy 3x w tygodniu biceps i do tego praca jaka wykonuje podczas treningu plecow -i ostatnie pytanie czysto teoretyczne jeśli np. zaczynamy ten trening podczas cyklu saa i za 2 tygodnie kończymy cykl (po cyklu [...]

[...] tu byc zeby zdrojownie otwierac) a mam dalej placone! ale qfa mieszkam w 100ha obozie, w srodku ogromnego lasu, otoczonego z 3 stron poligonem wojskowym, qfa 30 mil do jakiejkolwiek malej wioski ze sklepem, myslalem ze praca spox ale teraz jak nikogo nie ma to zaczynam sam do siebie gadac, zero kontaktu z ludzmi bo mieszkam na koncu swiata ;[

[...] pasuje ona do moich obiaw dokładzniej to: "Z początku możesz być przejedzony, jednak to ustąpi z czasem. Gdy rozpędzi się metabolizm, zmieni się praca hormonów, zmieni się nastawienie organizmu - będzie łatwiej. " I to pasuje bo na tej diecie jestem dopiero 3 dzień i właśnie czuje się po posiłku III i IV taki [...]

no powiem, że tryb zycia troche ciezki ( praca na nogach akordowa, nocki, w kazdy weekend szkoła, do tego 4 razy silka intensywne treningi masowe) i czuje sie dobrze, w miare mozliwosci zregenerowany, poprawiła mi sie odpornosc. no o witaminach chyba nie trzeba pisac. trzeba je dostarczac i juz. Niekonieczinre z tabsow, ale ja sie chyba przerzuce [...]

apokalipsa jesteś najlepszy i za to ci wielce dziekuje. Będe brał HP tak jak piszesz czyli dziennie tak po 8/10g tzn dwie porcje. Jedna przed pracą, a druga po możę być ? ? ( w dni DNT) a w DT jedna przed siłownią/futbolem amerykanskim a druga po ? ? Co do minerałów i witamin to jak pisałem biore Vita Min Plus, oraz Gold Omega 3 a do tego [...]

[...] lekarz nie przepisze Ci leków na nadciśnienie ponieważ nie jest ono aż tak wysokie. Należy więc szukać rozwiązania w trybie życia. Może złe odżywianie, może zbyt stresująca praca a może sto innych czynników wpływa na to ,że masz wyższe ciśnienie niż normalny zjadasz chleba. Musisz postarać się coś zmienić i zobaczyć jak na to zareaguję twój [...]

obliczyłem Twoje zapotrzebowanie na kalorie jeśli byś ćwiczył 3 razy w tygodniu po 40-50 minut. wychodzi 3200kcal ale sądze że Twoja praca też ma w tym udział więc może być i wiecej.

[...] w postanowieniu? Pamiętaj ze osobom majacym zrzucic tylko 5kg, często przychodzi to z trudem, a u ciebie wymagać to bedzie bardzo duzego zaparcia i konsekwencji, nie wierzyc w cuda i cudowne diety. Pol roku to minimum czasu, który będziesz musiała wypełnić ciężką praca i rozsądna dieta, jezeli na to jesteś gotowa to pol sukcesu masz zaliczone

[...] , jesli jem 300g porcje miesa do tego i duzo wazyw wiecej nie jestem wstanie zmiescic wczesniej mialem wszystko pozapinane , ale nie daje rady juz tak tego trzymac , zycie praca itd . Chce teraz zrobic przerwe ok 4 tyg (zawsze bylo pol roku miedzy cyk) i zrobic redukcje , poszla by prima i wino , i zaraz po tym znowu przymasowac wtedy juz na [...]

przemysł metalurgiczny w moim przypadku produkcja, dystrybucja, ... konretnie spawalnictwo, praca mgr z laserowego przetapiania, spawania i cięcia da się tam żyć? jest duża polonia? Ten język to chyba zmora wszechświata, szwedzki... kto to w ogóle wymyślił

[...] to już kwestia gustu :) Dodatkowo dochodzą Peje, Dębce i inne życia kureskie, ale zostało to już wymienione Początkującym fajterom polecam trenowanie przy tym kawałku- najpierw dobra rozgrzewka główki, potem krótka technika w zwarciu, potem praca nóg, następnie rozgrzewka uszu, a to wszystko w minutę!: http://www.youtube.com/watch?v=nq_BhuES4xU

To w sumie nie spam, dobrze jest miec odniesienie do tego co sie zostawilo w tyle. Ale "wyksztalcenie srednie" to dosc malo konkretnie, jaka dokladnie praca za ta zawrotna sume 2000pln?

OXYTONE - hrhrhr, a jak zamierzacie to załatwić? Mam się bać? Żyrafka - może trochę za dramtycznie to wszytko opisałam, bo byłam jeszcze pod wpływem emocji - zmiany nie będą poważne, ale trochę żmudne i pracochłonne: muszę poszerzyć arsenał technik, które wykonuję w walce, bo wyszło na to,że na treningu ćwiczę co innego, a na zawodach próbuję [...]

Cineko jeśli chodzi o ten program kangroohops to widzę postępy ,Dziś byłem na boisku w siatę grałem.Ataki robiłem i naprawde wydawało mi się że mam dobre bo wysokie loty :)Kontynuuje ten program bo mam rezultaty :) sprawdzalem się też dziś na koszu i do obręczy doskakuje i naprawde wydawało mi się że lecę wysoko .Nie ma bata są rezultaty to [...]

jak sie ma tylko studia to można się bawić w kolorowe tabelki :) ale praca i dwa studia + mieszkanie w rozsypce = mały zgon

[...] Będzie to zbieranie borówek, czyli za dużo nie posiedzę;p Będę się starał jeść jak najwięcej, żeby jednak po powrocie się nie przeraźić za bardzo. 3,4 miechy?.. łooo. To widzę, że po powrocie czeka mnie jeszcze większa praca na siłowni niż w tej Holandii. No, ale zbieram na cudowną rzecz, więc warto się poświęcić i schudnąć, żeby to mieć.

wszystke osoby miały w 100% dobrze zrobiona reko ? tzn kanały kostne pod odp pochyleniem, śruby wkręcone dobrze itp... ? miałeś kogoś z larsem ? świetna praca Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-06-16 23:38:08

[...] A zatem pytania: 1.W jakie dni są treningi? Ile treningów w tyg i ile trwają ( 1,5h ? ) 2. Jaka jest cena za miesiąc? Jak to wygląda z chodzeniem z "doskoku", praca nie zawsze pozwala mi na ułożenie grafiku:( 3. Ile osobowe są te grupy? 4. Jak wygląda trening? rozgrzewka itp....na czym to polega ;) Wiem że pyt trochę głupie ale [...]